首先要將頭皮養護好！
如果你在意自己的髮型、髮量、
頭皮屑，甚至是頭皮敏弱、落髮等問題……
那一定要看這篇✔️
🔎先了解頭皮知識，頭皮健康了
才是解決毛髮問題根本之道！

要打造一個具有復原力的健康頭皮生態，必須具備3項建構頭皮健康生態的觀念與3個頭皮知識，當大家都具有「#頭皮健康髮則333」的觀念與知識時，就會理解角質層、皮脂腺與毛囊這3個組織之間的平衡穩定是如此重要。

【何謂頭皮健康生態髮則3-3-3】完整文章：

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頭皮 #頭髮 #植萃護髮 #頭皮檢測

●頭皮健康生態髮則3-3-3

🔎#3個頭皮基礎健康力

→健康力1：菌相平衡力→最天然的護髮大隊
頭皮微生物就如同腸道菌沒有絕對的好或壞，頭皮菌相也必須保持動態平衡，因為透過微生物的進食或代謝，就是維繫著頭皮健康力的基石。舉例來說，頭皮常在菌的代謝物胜肽（脂肪酶和脂肪酸），具有強大的抗菌功能，可提升頭皮防禦力。它還會參與頭皮和毛囊細胞發育，並且能夠促進頭皮新陳代謝，維持適當皮脂量，以對抗各種毒素、過敏原及病毒，形成頭皮的營養和保護層，可以說是最天然的護髮大隊。

→健康力2：皮脂膜防禦力→頭皮最輕薄貼身的防護衣

附著在皮膚角質層的皮脂膜，宛如皮膚的透明保護外牆，隨著皮膚角質層的新陳代謝脫落和再生，簡直就是一件最輕薄貼身的防護衣。對頭皮來說，具有絕佳的保護作用，再高檔的保養品，都比不上的頭皮自產的精華液。換言之，當皮脂膜一旦遭到破壞，保水功能降低，肌膚變得乾燥、瘙癢甚至脫皮，面對氣候等外界因素的反應力變差，就很容易引起肌膚紅腫、搔癢等敏弱現象。

→健康力3：組織復原力→頭皮快速復原的最強後盾

影響結構復原力的因素可以歸納成7個變數，分別是免疫力、表皮屏蔽、遺傳基因、情緒、營養、pH值、水分，除了遺傳基因之外，其他不確定因素其實都操之在我們身上。也就是說，正視身心的毒、酸、缺，並補足該有的營養，就能鞏固頭皮組織復原力。

🔎#3個頭皮關鍵組織力

→關鍵組織1：角質層保水力→捍衛頭皮老化最強防線

我們身上的皮膚，包括頭皮的屏蔽功能，都來自皮膚的角質層，不要小看這一層組織，它幫助皮膚鎖住水分不流失，猶如銅牆鐵壁默默地捍衛頭皮健康。舉例來說，每個人的頭皮都住著一群常在菌，為何有人會出問題？其他人卻好得很？因為這一切頭皮問題的亂源，最初幾乎都來自角質層的破損。而這個破口，猶如水壩堤防的小裂縫，頭皮敏感、搔癢、乾屑等問題於是接二連三。

→關鍵組織2：皮脂腺順暢力→形成頭皮抗菌、抗老化最佳功臣

頭皮的皮脂腺分布比身體其他部位密集，會分泌大量皮脂，同時遍布毛髮，形成潮濕營養的環境，可以說是微生物的極樂天堂。皮脂腺分泌適當，具有弱酸特性，達到抗菌、抗氧化的效果！所以，如果一感覺頭臉出油，就恨不得趕緊把油花洗掉，小心你正把皮脂的好處通通抹殺掉，讓自己曝露在皮膚過敏、提前老化的風險。

→關鍵組織3：毛囊再生力→賦活毛髮生長，逆轉禿髮、白髮

毛囊是生髮、黑髮的源頭，如果毛囊受傷或萎縮，頭髮就無法按自然方式生長成烏黑亮麗的秀髮。不過，頭皮細胞安排也是很巧妙，一再給我們機會，人一生中約有二、三十次的毛囊生長週期，毛囊會重新設定並準備好幹細胞以接收訊息，再進入下一個循環產生新的髮幹。此外，如果毛囊不死，還可以借助皮脂腺下方隆凸區的毛囊幹細胞，因此只要找對方法適當刺激此處，還是可以逆轉禿髮、白白的。

🔎#3個友善頭皮行動力

→行動力1：友善頭皮第一步要施展「減法力少即是多，減輕頭皮負擔是上上策。
→行動力2：選擇養護頭皮產品必須具備「檢視力」學會檢視篩選關鍵成分的能力。
→行動力3：理解健康頭皮細胞要的是「簡單力」厲行簡單洗頭，頭皮煩惱不再，還能擁有烏黑秀髮

【1825頭皮養護中心】
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