一般人只要出油、出汗量不大💦
那麼正常來說，兩到三天洗一次頭就可以了
過度清潔還可能會有頭皮緊繃、刺痛的狀況發生🥴
不過如果你是屬於沒洗頭頭皮癢的類型，
那麼就務必繼續看下去唷✨
🔎除了沒好好洗頭，還有這三個最常見原因會讓你頭癢
過度染燙
有些人的頭皮較為敏感，會對染劑中的某些成分過敏，因此在挑選染劑時也要注意其成分，多次染燙，不但容易傷髮質，還有可能讓頭皮更敏感、容易頭皮刺癢。
洗完頭後沒立即吹乾頭髮
頭皮因為悶在濕髮裡而更容易滋生細菌、頭皮出油而有頭癢不適的感覺，所以千萬不要因為覺得懶惰、方便而忽略了吹頭髮這一步喔！
周遭環境不佳密不通風
如果長時間處於炎熱潮濕或過於乾冷的環境、密閉空間等，就可能會導致頭皮的皮屑芽孢菌遽增、讓頭皮更快出油。
改善沒洗頭頭皮癢的三大對策
✔️1.適當清洗頭髮、切勿抓頭傷害頭皮
洗頭時只能溫水清洗，太熱或太冷的水溫只會增進頭皮油脂的分泌、傷害頭皮，造成反效果；再來是可以花兩三分鐘用指腹按摩頭皮，讓精華成分能完整被吸收、促進頭皮的血液循環。
✔️2.選對洗髮精
許多市售洗髮精為了吸引消費者，常會添加含有刺激性成分的化學香料，因此可能怎麼洗都無法停止頭皮刺癢的感覺。所以如果你容易有沒洗頭頭皮癢的狀況，那麼就須選擇使用上較無味或是泡泡量較少的洗髮產品，或是選擇適當的去屑、止癢洗髮精。
✔️3.注意貼身衣物、生活用品的整潔
有時候，發生沒洗頭頭皮癢狀況的主要原因很有可能是周遭環境所致！一些貼身、較容易接觸到頭部的物品，像是安全帽、枕頭套、乾髮巾…，若沒妥善清潔，可能會累積灰塵、頭皮屑，甚至油垢…，成為皮屑芽孢菌的溫床，進而堵塞頭皮，讓你只要一天沒洗頭頭皮癢到受不了。
✔️4.定期做頭皮養護
頭皮養護除了可以幫助我們清除代謝掉一些比較深層老舊的角質外，每次療程前也都會根據不同的頭皮狀況挑選適合的療程與產品下去做調整改善，另外搭配專業的手技按摩,達到舒壓放鬆的效果。
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